о нас

    йога-студия Майтри
    до и после занятия
    договор

йога

    что дает йога
    виды йоги
    упражнения
    литература
    музыка
семинары отчёты
другие практики
преподаватели
расписание
стоимость
контакты
форум

Фотогалерея

Майтри ВКонтакте

(499) 369-38-39
м. Семеновская
ул. Щербаковская, 35

новости

Приглашаем с 7 сентября по вторникам и четвергам в 16:15 на занятия по Детской йоге!

С 6 сентября возобновляются занятия по Кундалини йоге у Дягилевой Маши (пн, ср 18:30; вт, чт 16:15; сб 16:00) и Акатовой Олеси (вт...

С 30 августа изменяется расписание занятий по Кундалини йоге у преподавателя Смирницкой Анны...

виды йоги

В нашей студии преподаются различные виды йоги:

Йога – совокупность различных духовных и физических практик, нацеленных на управление психикой и психофизиологией ради укрепления тела и достижения возвышенного и духовного состояния.

Классическая йога – восьмиступенчатая йога, описанная в Йога-сутрах Патанджали, включает в себя 8 ступеней:
1. Яма – соблюдение всеобщих моральных заповедей
2. Нияма – внутренняя дисциплина и контроль
3. Асана – достижение физического здоровья посредством физических упражнений
4. Пранаяма – контроль над дыханием и умение путем дыхательных упражнений управлять потоками жизненной энергии; Асана и Пранаяма объединяются в хатха-йогу
5. Пратьяхара - управление чувствами
6. Дхарана – искусство сосредоточения мыслей
7. Дхьяна – медитация, длительное размышление
8. Самадхи – слияние с Всеобщим началом, озарение, постижение, просветление

Практиками этих ступеней классической йоги являются хатха-йога, мантра-йога, крийя-йога, кундалини-йога и другие виды йоги. Они редко практикуются в чистом виде, поэтому существует большое количество направлений йоги, являющихся сочетанием ее основных видов.

Преподаватель
Жилин Алексей

Аштанга-виньяса йога

 


  © ООО Майтри. Все права защищены.
  (499) 369-38-39, г. Москва, ул. Щербаковская, 35
Rambler's Top100