|
преподаватели
Шелковина Юлия
Йога началась для меня с обычного любопытства. Решила попробовать “новый вид спорта”. Практически с первых же занятий пришло понимание того, что йога по сути своей никак не может быть спортивным увлечением – здесь нет цели дотянуться, достать, обогнать и сработать на результат. Цель совсем иная – научиться договариваться со своим телом, чувствовать его пределы, потребности и перспективы развития. Это и зацепило.
Прошло больше пяти лет практики и знакомства с различными направлениями йоги и обучения у различных замечательных учителей, успешно сертифицировалась на курсах для преподавателей Ишвара Йоги у Анатолия Зенченко, впереди курс по йогатерапии у Сергея Агапкина.
Ведь Йога – это непрерывное развитие, открытие своих удивительных возможностей. Чтобы это почувствовать – ей надо заниматься. Приходите. Будем постигать Йогу вместе!
Что вас ждет на моих занятиях:
в начале практики мы осваиваем простейшие дыхательные упражнения, учимся с помощью дыхания успокаивать тело и ум или наоборот приводить их в тонус. Далее идет практика асан (во время которой тоже желательно дышать!). Занятие рассчитано на людей с различными уровнями подготовки. У асан, при необходимости, даются варианты: от упрощенного – для начинающих и до более глубокого вхождения в асану – для практиков, имеющих опыт занятий. В конце – расслабляющая практика - шавасана.
Шелковина Юлия преподает
понедельник
17:00 Корректная работа с позвоночн.
среда
17:00 Корректная работа с позвоночн.
|
|
|
