гонг-медитация и ароматерапия на классах кундалини-йоги
Гонг-медитация на классах Кундалини йоги
Гонг — это ударный музыкальный инструмент. Игра на гонге — это удар по нему мягкой палочкой. В результате мы получаем долгое резонирующее звучание.
Гонг-медитация – релаксация после занятия йогой под звук гонга. Когда звучит гонг, его звук наполняет все пространство и проходя через тело снимает блоки, зажимы и напряжение. Таким образом его резонирующее звучание мягко трансформирует тело и сознание. Вибрации гонга очищают физически, ментально, духовно, пробуждают интуицию и приводят в баланс все системы организма.
Ароматерапия на классах Кундалини йоги
В мегаполисе наш организм в значительной степени подвержен стрессам и негативному влиянию окружающей среды. Один из способов нейтрализовать это влияние — Ароматерапия — древнее знание о влиянии запахов на человека.
В Ароматерапии правильно подобранные запахи помогают решить проблемы здоровья, снимают напряжение, придают силы и уверенность. Обоняние имеет значительное влияние на головной мозг, отвечающий за функционирование нашего организма. А Ароматерапия использует запахи и ароматы для его (организма) восстановления.
Во время практики воздействие происходит сразу на нескольких уровнях: ароматические масла влияют на мозг через обоняние, лимфатическую и кровеносную системы, таким образом улучшая настроение, снимая нервное и мышечное напряжение.
Противопоказания к применению эфирных масел: - эпилепсия
- беременность
- алкогольное опьянение
- склонность к аллергическим реакциям
- индивидуальная непереносимость какого-либо запаха
- тромбофлебит (противопоказано масло базилика и кипариса)
- после инфаркта/инсульта (противопоказано масло базилика, кориандра, сосны)
