|
«Исцелите свою спину прямо сейчас»
"Моя молитва в том, чтобы информация и упражнения, приведенные в этой книге, принесли пользу вам и вашей спине." Нирвер Сингх Хальса (автор)
Эта книга для тех, кто стремится к физическому здоровью и эмоциональному равновесию. В ней описываются причины возникновения болей в спине и рассматривается связь этой боли с эмоциональными аспектами. Постигая эту связь и работая с каждым позвонком, вы сможете устранить боль и восстановить свой внутренний баланс.
В книге приведен уникальный по простоте и эффективности комплекс йоги, а так же техники дыхания и медитации и дополнительные главы по биомеханике позвоночника, геометрии позы, заболеваниям позвоночника.
Краткое содержание:
Почему у меня проблемы со спиной?
Управление болью.
Природа целительства.
Эмоциональная сторона.
Позвонок за позвонком.
Медитации. Упражнения. Схемы.
Гибкость. Йога. Возраст.
назад к списку
|
|
|
