Фотогалерея

Майтри ВКонтакте

новости

Приглашаем с 7 сентября по вторникам и четвергам в 16:15 на занятия по Детской йоге!


С 6 сентября возобновляются занятия по Кундалини йоге у Дягилевой Маши (пн, ср 18:30; вт, чт 16:15; сб 16:00) и Акатовой Олеси (вт, чт 18:30).


С 30 августа изменяется расписание занятий по Кундалини йоге у преподавателя Смирницкой Анны. Занятия будут проходить по вторникам в 20:15 и пятницам в 18:30.



АКЦИЯ!
При покупке до 10 сентября безлимитный абонемент на 1 месяц - 5000 руб., на 2 месяца - 10000 руб. Спешите!

йога в мегаполисе

Вас приветствует йога-студия МАЙТРИ. Желаем вам здоровья, счастья, любви, благополучия.

Все мы живем и работаем в Москве - одном из самых больших мегаполисов мира. И поэтому подвержены стрессам, негативному влиянию экологии, ведем малоподвижный образ жизни, неправильно питаемся, мало бываем на чистом воздухе. Все это не лучшим образом сказывается на нашем здоровье - не только физическом, но и психическом. К счастью, у тех, кто хочет исправить ситуацию есть возможность посещать занятия йогой в Москве, а не ехать на родину йоги в Индию (хотя со временем у практикующих такое желание появляется).

Занятия йогой подходят абсолютно всем, вне зависимости от возраста, начального уровня физической подготовки. Заняться йогой никогда не поздно, но лучше начать прямо сейчас. Уже через несколько занятий Вы будете задавать себе вопрос: «Почему школа йоги не началась для меня 3/10/20 лет назад? Сколько времени я потерял!» Этот вопрос возникает у практикующих неизбежно, ведь хатха йога, кундалини йога и другие практики дают очень быстрый эффект. Два-три занятия йогой в неделю – и Вы ощутите прилив сил и энергии, забудете о плохом настроении, а Ваш организм скажет Вам «Спасибо!».

Регулярные занятия йогой дают практикующему:

на физическом уровне:

• оздоровление всех систем организма: нервной, лимфатической, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выводящей, репродуктивной
• укрепление скелета и мышц, развитие гибкости, подвижности
• восстановление правильных пропорций тела, снижение веса при его избыточности и наоборот
• улучшение внешнего вида, омоложение: очищение кожи, укрепление волос, блеск глаз
• укрепление иммунитета, повышение сопротивляемости организма болезням

на духовном уровне:

• контроль над разрушающими эмоциями
• более высокий уровень осознанности
• самообладание и душевное равновесие
• развитие творческих способностей